舌头有齿痕可遵医嘱服用参苓白术散、四君子汤、香砂六君丸、补中益气丸等健脾祛湿类中成药，日常可适量食用山药、薏米、赤小豆、茯苓等食物辅助调理。
参苓白术散适用于脾虚湿盛型齿痕舌，成分含人参、白术等，可改善食欲不振；四君子汤以党参为主药，针对气虚湿阻伴随乏力；香砂六君丸侧重理气化湿，适用于脘腹胀满者；补中益气丸适合中气下陷兼湿浊者，需注意阴虚内热者慎用。
山药能补脾肺肾之气，蒸煮食用为宜；薏米需炒制后煮粥，可减轻寒性；赤小豆建议搭配芡实熬汤，增强利湿效果；茯苓可打粉加入米糊，脾虚便溏者适用。食用后若出现腹胀或过敏应停用。
齿痕舌长期未缓解需排查甲状腺功能减退等器质性疾病，服药期间忌生冷油腻，定期复查舌象变化。
