若出现上火或热毒症状，可以适量吃绿豆、苦瓜、雪梨、莲藕等食物，也可以遵医嘱吃牛黄解毒片、黄连上清丸、板蓝根颗粒、金银花露等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
绿豆性寒，具有清热解毒、消暑利水的功效，适合夏季或内热较重时煮汤食用。
苦瓜含苦瓜苷等成分，能清热降火，可凉拌或清炒，脾胃虚寒者应少食。
雪梨生津润燥，对肺热咳嗽有缓解作用，可直接食用或炖煮冰糖雪梨。
莲藕清热凉血，适合榨汁或煲汤，有助于缓解咽喉肿痛等热症。
含人工牛黄等成分，适用于咽喉肿痛、牙龈肿痛等实热证，须遵医嘱使用。
含黄连、栀子等，主治头晕目赤、口舌生疮，孕妇及体弱者慎用。
对风热感冒引起的发热咽痛有效，不宜长期服用。
金银花提取物制成，可缓解暑热口渴，儿童用量需严格遵循说明书。
日常饮食宜清淡，避免辛辣油腻食物，症状持续或加重时应及时就医评估，避免自行长期服用清热解毒类药物。
