后背胸椎疼可能由肌肉劳损、骨质疏松、胸椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、补钙治疗、药物缓解或专科干预等方式改善。
长期姿势不良或过度劳累可能导致胸椎周围肌肉紧张酸痛，建议热敷按摩并调整坐姿，避免提重物。
钙质流失使椎体承压能力下降，可能伴随身高缩短，需补充钙剂和维生素D，药物可选阿仑膦酸钠、唑来膦酸等。
椎间盘退变压迫神经可引发放射性疼痛，可能与长期负重有关，药物可用塞来昔布、甲钴胺配合牵引治疗。
自身免疫性疾病导致脊柱僵硬疼痛，晨起症状明显，需生物制剂如阿达木单抗控制，同时进行功能锻炼。
日常注意避免久坐久站，睡眠选择硬板床，疼痛持续或加重时应及时进行影像学检查明确病因。
