贫血的常见症状包括乏力、头晕、面色苍白、心悸，严重时可出现气短、注意力不集中，进展至重度贫血可能伴随晕厥或心力衰竭。
血红蛋白不足导致组织缺氧，引发持续性疲劳感，日常活动易疲倦，建议增加红肉、动物肝脏等富含铁元素食物，药物可选用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁。
脑部供氧不足引起眩晕或头昏，常见于体位改变时，需排查是否存在月经量过多等慢性失血，治疗可结合维生素B12、叶酸及硫酸亚铁补充。
皮肤黏膜血红蛋白减少导致，尤其以睑结膜和甲床明显，需鉴别缺铁性贫血或地中海贫血，口服药物包括富马酸亚铁、蛋白琥珀酸铁口服液。
心脏代偿性加快搏动以弥补携氧不足，可能伴随耳鸣或胸闷，中重度贫血需静脉注射蔗糖铁或进行输血治疗，同时排查消化道出血等潜在病因。
日常建议每周摄入2-3次动物血制品，搭配维生素C促进铁吸收，避免浓茶影响铁剂效果，定期监测血常规。
