孩子头晕头痛可能与睡眠不足、用眼过度、鼻窦炎、偏头痛等因素有关，可通过调整作息、减少电子屏幕使用、药物治疗等方式缓解。
家长需确保孩子每日睡眠时间充足，学龄儿童建议保持9小时以上睡眠，避免睡前过度兴奋或进食含咖啡因食物。
建议家长监督孩子每用眼30分钟休息10分钟，保持阅读距离，课间进行远眺或眼保健操，必要时使用人工泪液缓解视疲劳。
可能与细菌感染、过敏等因素有关，表现为鼻塞、脓涕伴额头胀痛。可遵医嘱使用生理盐水冲洗鼻腔，或服用阿莫西林、氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂。
常与遗传、光声刺激有关，表现为单侧搏动性头痛伴畏光。发作期可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或佐米曲普坦，家长需记录发作诱因帮助预防。
日常注意保持规律饮食，避免脱水或饥饿，头痛发作时可冷敷额头，持续或加重需及时儿科或神经内科就诊。
