肾阴虚主要表现为腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，早期可能仅有轻微疲劳感，进展期出现五心烦热，严重者可伴发遗精早泄或月经不调。
肾阴亏虚导致骨髓失养，表现为腰部及下肢无力酸胀，日常可通过避免久站久坐、练习八段锦改善，药物可选用六味地黄丸、左归丸或知柏地黄丸。
阴虚内热引发午后颧红、夜间汗出，与过度劳累或长期熬夜有关，建议保持室温凉爽，中药可用大补阴煎、当归六黄汤或麦味地黄丸调理。
髓海不足导致眩晕伴蝉鸣样耳鸣，常见于高血压或美尼尔氏综合征患者，需控制盐分摄入，治疗药物包含杞菊地黄丸、耳聋左慈丸或天麻钩藤颗粒。
心肾不交引起入睡困难伴梦境纷纭，可能与焦虑症或更年期综合征相关，睡前可用莲子心代茶饮，药物推荐天王补心丹、酸枣仁汤或交泰丸。
日常可食用黑芝麻、桑葚、银耳、山药等滋阴食材，避免辛辣燥热食物，症状持续加重需至中医内科配合脉诊调理。
