嗓子总有痰可能由慢性咽炎、鼻后滴漏综合征、支气管炎、胃食管反流病等原因引起，可通过祛痰药物、抗感染治疗、生活方式调整等方式缓解。
长期用嗓过度或吸烟刺激咽喉黏膜，导致黏液分泌增多形成痰液。表现为咽部异物感、干痒，可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊、乙酰半胱氨酸颗粒、标准桃金娘油肠溶胶囊等祛痰药物。
鼻炎或鼻窦炎产生的分泌物倒流至咽喉，常伴随鼻塞、清嗓动作。需治疗原发鼻部疾病，可使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂配合氨溴索口服溶液。
下呼吸道感染导致支气管黏液分泌亢进，多伴有咳嗽、胸闷。细菌感染时需用阿莫西林克拉维酸钾片，配合盐酸溴己新片或羧甲司坦口服溶液化痰。
胃酸刺激咽喉引发慢性炎症，晨起痰多伴烧心感。需抑酸治疗如奥美拉唑肠溶胶囊，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。
日常避免辛辣饮食，保持空气湿度，痰液黏稠时可适当增加温水摄入量促进排出，症状持续超过两周建议完善喉镜或胸部影像学检查。
