女性下巴长痘痘可能由激素波动、皮肤清洁不当、饮食刺激、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗等方式改善。
月经周期或妊娠期雌激素水平变化会刺激皮脂腺分泌，导致毛孔堵塞。建议避免熬夜，使用含水杨酸的洁面产品，必要时遵医嘱使用螺内酯调节激素。
化妆品残留或油脂清洁不彻底会引发毛囊角化异常。需选用温和氨基酸洗面奶，避免过度去角质，可外用阿达帕林凝胶改善角质代谢。
高糖高脂饮食会促进胰岛素样生长因子分泌，加剧炎症反应。应减少乳制品摄入，增加维生素A食物如胡萝卜，口服丹参酮胶囊辅助抗炎。
高雄激素血症导致痤疮常伴月经紊乱，可能与胰岛素抵抗有关。需检测性激素六项，采用炔雌醇环丙孕酮片调节，配合克林霉素磷酸酯外用。
日常注意使用无油防晒霜，经期前避免使用厚重彩妆，若持续3个月未改善需排查内分泌疾病。
