脾胃虚寒可通过饮食调理、中药治疗、艾灸疗法、运动改善等方式治疗。脾胃虚寒通常由饮食不当、体质虚弱、寒邪侵袭、久病耗损等原因引起。
避免生冷寒凉食物，适量食用生姜、大枣、山药等温补食材，烹调方式以炖煮为主，减少油炸辛辣刺激。
可能与阳气不足、水湿停滞等因素有关，通常表现为腹胀腹泻、四肢不温等症状。可遵医嘱使用附子理中丸、小建中汤、香砂六君子汤等温中散寒方剂。
选取中脘、足三里等穴位进行艾灸，通过温热刺激改善局部血液循环，每周进行2-3次，注意防止烫伤。
选择八段锦、太极拳等温和运动，避免剧烈运动耗气，运动时注意保暖，尤其要保护腹部不受凉。
日常注意腹部保暖，避免熬夜和过度劳累，保持规律作息有助于改善脾胃功能。
