膝盖少量积液可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、穿刺抽液等方式恢复正常。膝盖少量积液通常由运动损伤、关节炎、感染、痛风等原因引起。
减少膝关节活动，避免爬楼梯、深蹲等动作，必要时使用护膝或支具固定，有助于积液吸收。
采用冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环，也可配合超声波等理疗方式加速恢复。
可能与滑膜炎、骨关节炎等因素有关，通常表现为关节肿胀、活动受限等症状。可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、玻璃酸钠等药物。
当积液量较多或反复发作时，需在无菌条件下进行关节腔穿刺抽液，同时可注射糖皮质激素控制炎症。
恢复期间注意保持合理体重，避免剧烈运动，可适当进行直腿抬高锻炼股四头肌力量，饮食上多补充优质蛋白和维生素C。
