经常打嗝可能由饮食过快、胃酸反流、膈肌痉挛、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整进食习惯、服用抑酸药物、膈神经阻滞术等方式缓解症状。
进食速度过快导致吞咽空气，刺激膈肌收缩引发打嗝。建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，餐后保持直立姿势帮助排气。
胃食管反流病可能刺激膈神经，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，或铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。
膈神经受凉或受刺激时产生不自主收缩，可能由肺炎、胸膜炎等引发。短暂性痉挛可通过屏气法缓解，顽固性需考虑巴氯芬等肌肉松弛剂。
功能性消化不良或肠易激综合征可能伴随腹胀型打嗝，与胃肠动力异常有关。可尝试多潘立酮促胃肠动力，配合益生菌调节菌群平衡。
持续48小时以上的顽固性打嗝需排查脑卒中、肿瘤等器质性疾病，日常应避免辛辣刺激饮食，餐后适度活动促进消化。
