耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过避免噪音、清理耳道、药物治疗、手术干预等方式缓解。
长期接触高分贝噪音可能导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性高频耳鸣。建议远离噪音环境并使用降噪耳塞，严重者可遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶提取物等神经营养药物。
外耳道耵聍堆积压迫鼓膜会引起闷胀型耳鸣。可用生理盐水软化后由医生专业清理，避免自行掏耳。伴随感染时可使用氧氟沙星滴耳液控制炎症。
咽鼓管功能障碍导致的中耳积液可能引发低频耳鸣，多伴耳闷听力下降。需用桉柠蒎肠溶软胶囊促进引流，急性期可配合头孢克洛抗感染治疗。
内淋巴积水疾病典型表现为旋转性眩晕伴波动性耳鸣，可能与免疫因素有关。急性期可用倍他司汀改善循环，顽固病例可考虑鼓室注射地塞米松。
日常需限制钠盐摄入，避免咖啡因和酒精，保证充足睡眠。若耳鸣持续超过两周或伴随听力骤降，应及时就诊耳鼻喉科完善听力学检查。
