经期提前可能由内分泌失调、精神压力、卵巢功能异常、子宫病变等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素调节、手术干预等方式改善。
熬夜、节食等不良习惯导致激素紊乱，建议保持规律作息和均衡饮食，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
长期焦虑紧张可能抑制下丘脑功能，表现为月经周期缩短，可通过冥想、运动减压，严重时需配合谷维素片、乌鸡白凤丸等中成药调理。
可能与多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全有关，常伴随痤疮、脱发，需通过性激素六项检查确诊，常用戊酸雌二醇片、枸橼酸氯米芬片治疗。
子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能导致经期紊乱，通常伴有经量增多，需超声检查明确后行宫腔镜手术或服用桂枝茯苓胶囊等药物控制。
日常避免生冷刺激食物，记录月经周期变化，若连续3个月周期短于21天应及时妇科就诊。
