舌苔厚白有齿痕可能由脾虚湿盛、饮食不当、口腔卫生不良、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
脾虚导致水湿运化失常，舌体胖大受压形成齿痕，伴随食欲不振、乏力。治疗需健脾化湿，可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君子丸、藿香正气水等药物。
长期食用生冷油腻食物损伤脾胃，舌苔厚腻发白。需减少冷饮甜食摄入，增加山药、薏米等健脾食材，必要时用保和丸、枳实导滞丸辅助消化。
口腔清洁不足导致舌苔堆积，可能伴有口臭。应每日用软毛刷清洁舌面，饭后漱口，感染时可短期使用复方氯己定含漱液。
慢性胃炎等疾病影响消化功能，舌苔厚白伴腹胀。需治疗原发病，可用多潘立酮、乳酸菌素片调节胃肠，严重时需胃镜检查。
日常可食用茯苓粥、赤小豆汤等利湿食物，避免熬夜，持续两周无改善建议消化科就诊。
