肩周炎的原因

Question

肩周炎的原因

Answer 1

肩周炎可能由长期姿势不良、肩部过度使用、肩关节退行性变、糖尿病等因素引起，可通过物理治疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗等方式缓解。

1、姿势不良

长期伏案或低头使用手机导致肩部肌肉紧张，引发慢性劳损。建议调整坐姿，每30分钟活动肩关节，避免单侧负重。

2、过度使用

重复性上肢动作如打球、绘画等易造成肩袖损伤。急性期需停止活动，冰敷后热敷促进血液循环。

3、关节退变

可能与年龄增长、软骨磨损有关，常伴有关节僵硬和夜间痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸氨基葡萄糖等药物。

4、代谢疾病

糖尿病等疾病易导致关节囊纤维化，表现为主动被动活动均受限。需控制原发病，配合关节松动术治疗。

日常可进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，避免提重物及受凉，疼痛持续加重需及时就诊骨科。