脾虚痰多可通过饮食调节、中药调理、穴位按摩、适度运动等方式治疗。脾虚痰多通常由饮食不当、过度劳累、外感湿邪、慢性疾病等原因引起。
避免生冷油腻食物，适量食用山药、薏苡仁等健脾祛湿食材，减少痰湿生成。
可能与脾胃运化功能失调、水湿停滞有关，通常表现为痰多黏稠、舌苔厚腻等症状。可遵医嘱使用参苓白术散、六君子汤、二陈汤等方剂。
每日按压足三里、丰隆等穴位，有助于健脾化湿，改善痰多症状。
八段锦、太极拳等舒缓运动可促进气血运行，增强脾胃运化功能。
保持规律作息，避免久坐久卧，痰多持续不缓解或伴随其他症状时建议及时就医。
