经量较少可通过饮食调理、中药调理、生活方式调整、激素治疗等方式改善，通常与气血不足、内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等因素有关。
气血不足可能导致经量减少，日常可适量食用红枣、枸杞、猪肝、黑芝麻等补血食物，避免生冷寒凉饮食。
内分泌失调引起的月经量少可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸等中成药，需辨证施治。
长期压力过大或过度节食可能影响月经，建议保持规律作息、适度运动，避免体重骤减。
多囊卵巢综合征或子宫内膜损伤可能导致经量过少，通常表现为周期紊乱、痤疮等症状，需在医生指导下使用雌孕激素类药物如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等进行调理。
建议记录月经周期变化，若持续3个月以上经量明显减少或伴随严重不适，应及时就医检查激素水平及子宫附件超声。
