月经量少可通过生活方式调整、药物调理、中医治疗、病因治疗等方式改善。月经量减少通常与内分泌失调、子宫内膜损伤、营养不良、甲状腺功能异常等因素有关。
保证充足睡眠，避免过度节食或剧烈运动，保持适度体重有助于改善内分泌平衡。日常可适量食用红枣、枸杞等具有温补作用的食物。
在医生指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、八珍益母丸等中成药进行调理。这些药物具有活血调经作用，使用时需排除妊娠情况。
中医辨证多属气血不足或肾虚证型，可采用针灸、艾灸等调理气血运行。常见选穴包括关元、三阴交等穴位，需由专业医师操作。
多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等疾病可能导致经量减少，通常伴有月经周期紊乱、体重增加等症状。需针对原发病进行激素治疗或药物干预。
经期注意保暖，避免生冷饮食，保持规律作息。如调整生活方式3个月无效或伴有其他不适，建议妇科就诊进行激素检查。
