忧郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等，严重时可能出现自杀念头或行为。
1、情绪低落
忧郁症患者常感到持续的情绪低落，对日常活动失去兴趣，甚至无法体验快乐。
2、兴趣减退
患者对以往热衷的事物失去兴趣，社交活动减少，可能表现为回避亲友或社交场合。
3、精力下降
忧郁症患者常感到疲劳乏力，即使轻微活动也会感到力不从心，工作效率明显降低。
4、睡眠障碍
忧郁症患者可能出现入睡困难、早醒或睡眠过多等睡眠问题，严重影响生活质量。
忧郁症患者应保持规律作息，适当进行体育锻炼，必要时寻求专业心理治疗或药物治疗。
