背上长痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起，可通过局部清洁、外用药物、光疗等方式改善。
背部皮脂腺发达，出汗或清洁不足会导致毛孔堵塞。建议使用含水杨酸的沐浴露清洁，避免穿紧身衣物，减少油脂堆积。
角质代谢紊乱易形成粉刺，表现为微小颗粒状凸起。可外用维A酸乳膏改善角化，配合尿素软膏保湿，避免抓挠刺激。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发红肿痘，常伴疼痛。医生可能开具克林霉素凝胶、过氧苯甲酰乳膏或夫西地酸乳膏等抗菌药物。
青春期或压力大时雄激素升高刺激皮脂腺。需调节作息并减少高糖饮食，严重者可遵医嘱使用螺内酯等抗雄激素药物。
保持背部干爽透气，避免辛辣刺激饮食，若痘痘反复发作或伴随囊肿需及时就诊皮肤科。
