冬虫夏草具有补肺益肾、止血化痰、增强免疫力等作用，其主要功效包括调节免疫功能、抗疲劳、抗氧化、保护肝肾等。
1、调节免疫
冬虫夏草中的虫草多糖能激活巨噬细胞和淋巴细胞，增强机体非特异性免疫，适用于免疫力低下人群。
2、抗疲劳
通过提高肝脏糖原储备和ATP含量，改善能量代谢，减轻运动后乳酸堆积，帮助缓解体力疲劳状态。
3、抗氧化
虫草素和超氧化物歧化酶能清除自由基，抑制脂质过氧化反应，延缓细胞衰老进程。
4、保护肝肾
对四氯化碳等毒素引起的肝损伤有修复作用，同时能减轻蛋白尿，改善肾小球滤过功能。
建议在医生指导下合理使用冬虫夏草制剂，避免与辛辣刺激食物同服，阴虚火旺者慎用。
