冬虫夏草具有补肾益肺、止血化痰、调节免疫等功效，适用于肺肾两虚、久咳虚喘等症状，可炖汤、泡酒或研粉冲服，建议在医生指导下使用。
冬虫夏草归肺肾经，能改善肺气不足导致的咳嗽气短，常与黄芪、党参配伍；肾阳虚者可搭配淫羊藿、肉苁蓉，但阴虚火旺者慎用。
对肺结核咯血、支气管扩张等痰中带血症状有辅助疗效，可与白及、三七同用，需注意出血急性期应配合西医止血治疗。
所含虫草多糖能增强巨噬细胞活性，适合术后体虚或放化疗患者，但自身免疫性疾病患者使用前需咨询风湿免疫科医生。
通过改善线粒体功能缓解慢性疲劳综合征，运动员或高强度工作者可短期使用，避免与咖啡因同服以免过度兴奋。
日常食用建议每次1-3克，每周2-3次，感冒发热期间停用；过敏体质者首次食用需观察皮疹等反应，长期服用需监测肝肾功能。
