手指关节冻肿可通过局部保暖、温水浸泡、外用药物、口服药物等方式缓解。冻肿通常由低温刺激、血液循环障碍、炎症反应、冻疮等因素引起。
立即脱离寒冷环境，佩戴保暖手套或用衣物包裹患处，避免揉搓冻伤部位。低温刺激会导致血管收缩，保暖可帮助恢复局部血液循环。
使用38-42℃温水浸泡患处15-20分钟，每日重复进行2-3次。温水浸泡能促进血管扩张，缓解组织水肿，水温过高可能加重损伤。
冻疮膏、肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等外用药物可改善微循环。皮肤破损时禁用外用药物，需先消毒处理创面。
严重肿胀可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、迈之灵等药物。口服药物适用于伴有明显疼痛或广泛性水肿的情况，需排除消化道溃疡等禁忌症。
冻肿恢复期避免接触冷热交替刺激，饮食可适量增加生姜、羊肉等温性食物，若出现水疱溃烂需及时就医。
