肛裂出血可通过温水坐浴、调整饮食、药物治疗、手术修复等方式处理。肛裂通常由便秘、分娩创伤、炎症刺激、肛门括约肌痉挛等原因引起。
每日温水坐浴可缓解肛门痉挛并促进裂口愈合，水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟，注意保持肛门清洁干燥。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果、奇亚籽等，每日饮水量不少于1500毫升。
可遵医嘱使用硝酸甘油软膏缓解括约肌痉挛，或复方角菜酸酯栓保护创面，严重出血时可能需口服地奥司明改善局部循环。
慢性肛裂经保守治疗无效时，可考虑肛门内括约肌侧切术或肛裂切除术，术后需配合生物反馈训练预防复发。
避免久坐久站，养成定时排便习惯，若出血持续超过1周或伴剧烈疼痛应及时就医。
