牙龈肿痛可通过冷敷缓解、口腔清洁、药物治疗、专业处理等方式改善。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
用冰袋或冷毛巾敷于面部肿胀处，每次10分钟，可减轻局部充血和疼痛。避免直接接触皮肤以防冻伤。
使用软毛牙刷和牙线彻底清除牙菌斑，饭后用温盐水漱口。避免用力刷牙刺激肿胀牙龈。
可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。甲硝唑针对厌氧菌感染，阿莫西林用于细菌性炎症，布洛芬可缓解疼痛。
若形成脓肿需由口腔医生进行切开引流，顽固性肿痛可能需龈下刮治或根面平整术等牙周治疗。
出现牙龈肿痛可适量吃猕猴桃、芹菜、牛奶、燕麦等软质富含维生素食物，也可遵医嘱使用头孢克洛分散片、替硝唑片、西帕依固龈液等药物。建议避免辛辣刺激食物，及时口腔科就诊明确病因。
