牙龈出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、药物治疗等方式改善。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为刷牙时出血。建议使用软毛牙刷和含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，定期洗牙去除牙结石。
长期缺乏维生素C或维生素K会影响凝血功能。日常可增加柑橘类水果、深绿色蔬菜摄入，严重缺乏时需遵医嘱服用维生素C片、维生素K1注射液等药物。
可能与细菌感染、激素变化等因素有关，常伴随牙龈红肿、口臭等症状。可使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片等药物控制炎症，配合超声波洁治。
可能与白血病、血小板减少症等因素有关，可能出现皮肤瘀斑、鼻出血等症状。需进行血常规检查确诊，根据病因使用免疫抑制剂或进行成分输血治疗。
日常避免过硬食物刺激牙龈，戒烟限酒，若出血持续超过两周或出血量较大应及时就诊血液科或口腔科排查病因。
