产后喝什么瘦肚子

提问时间：2014-07-17 11:22 | 1人回复

问题描述

产后该喝什么汤瘦肚子？刚刚生过小孩，肚子突出，很松弛，想瘦肚子怎么办？

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李六生主任医师

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减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着。推荐腹部吸脂，效果很好的。

回答于2014-07-17 11:26

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藏红花有活血和补血的作用，对于奶水没有什么影响，母乳喂养期间，你可以喝浸泡在水中的藏红花。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。小心不要每天都喝。如果你每天都喝，很容易引起内热过多，导致婴儿大便干燥和便秘。你应该多喝温水来促进身体的新陈代谢。你不应该熬夜和过度劳累。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐。