肛裂可通过温水坐浴、局部用药、饮食调整、手术治疗等方式缓解。肛裂通常由便秘、分娩损伤、炎症刺激、肛门括约肌痉挛等原因引起。
每日温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛。水温控制在40℃左右，每次10-15分钟，避免使用肥皂等刺激性物品。
可使用硝酸甘油软膏、地尔硫卓软膏、利多卡因凝胶等药物缓解疼痛和促进愈合。这些药物能松弛肛门括约肌，改善局部血供。
增加膳食纤维摄入，每日饮水2000毫升以上，可选用火龙果、西梅、燕麦等食物。避免辛辣刺激食物，保持大便柔软通畅。
对于慢性肛裂或保守治疗无效者，可考虑肛门内括约肌切开术、肛裂切除术等手术方式。手术能有效解除括约肌痉挛，促进创面愈合。
保持规律排便习惯，避免久坐久站，适度运动有助于预防肛裂复发。如症状持续不缓解，建议及时就医评估。
