肝区隐隐作痛可通过调整生活方式、药物治疗、病因治疗、手术干预等方式缓解。通常由脂肪肝、肝炎、胆道疾病、肝脏占位性病变等原因引起。
避免高脂饮食和酒精摄入，减轻肝脏代谢负担。建议规律作息并控制体重，有助于改善脂肪肝引起的隐痛症状。
水飞蓟宾胶囊可保护肝细胞膜，复方甘草酸苷片具有抗炎作用，熊去氧胆酸胶囊适用于胆汁淤积情况。需在医生指导下选择药物。
病毒性肝炎需抗病毒治疗，胆结石引起的疼痛需解除胆道梗阻。可能与乙肝病毒感染、胆红素代谢异常等因素有关，常伴随黄疸、食欲减退等症状。
肝囊肿或肿瘤压迫需手术切除，严重胆囊炎可能需胆囊摘除。通常与占位性病变进展、化脓性感染等因素有关，可能出现发热、持续性钝痛等症状。
建议每日进行30分钟有氧运动，适量补充优质蛋白和维生素B族，若疼痛持续加重或出现皮肤巩膜黄染应及时就医。
