判断女性排卵可通过观察宫颈黏液变化、基础体温监测、排卵试纸检测、超声监测卵泡发育等方法实现。
排卵期宫颈黏液分泌增多，呈透明蛋清状且拉丝度高，可通过日常观察判断。此方法无须工具辅助，但需结合其他症状综合评估。
连续测量晨起静息体温，排卵后因孕激素升高会导致基础体温上升0.3-0.5℃。需使用专用体温计持续记录至少一个月经周期。
通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵时间，阳性结果提示24-48小时内可能排卵。建议在预计排卵日前3天开始每日检测。
经阴道超声可直观观察卵泡发育情况，当优势卵泡直径达18-24毫米时提示即将发生排卵。需由专业医师在月经周期特定时段重复进行。
备孕女性可结合上述方法提高判断准确性，若存在月经紊乱或长期未孕建议及时就诊生殖医学科。
