常年手脚冰凉可能由血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、雷诺综合征等原因引起，可通过保暖措施、药物治疗、饮食调整等方式改善。
长期久坐或缺乏运动导致末梢循环减弱，表现为手脚发冷、皮肤苍白。建议增加有氧运动，避免长时间保持同一姿势，可遵医嘱使用改善微循环的药物如银杏叶提取物、前列地尔、西洛他唑。
甲状腺激素分泌不足导致代谢率降低，常伴随乏力、体重增加。需检测甲状腺功能，确诊后可服用左甲状腺素钠、甲状腺片、碘塞罗宁等替代治疗药物。
血红蛋白不足影响氧气输送，可能出现头晕、面色苍白。缺铁性贫血需补充硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁，巨幼细胞贫血需使用叶酸和维生素B12制剂。
血管神经功能紊乱引发阵发性肢端缺血，寒冷刺激后出现指端苍白-青紫-潮红变化。可选用钙通道阻滞剂硝苯地平、地尔硫卓或血管扩张剂酚妥拉明治疗。
日常可适量食用生姜、桂圆、羊肉、核桃等温补食物，避免吸烟和过量咖啡因，注意肢体保暖并定期监测血压血糖。
