大便稀可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式改善。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激肠道，导致大便稀溏。建议避免刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等。
病毒或细菌感染可能引发腹泻，常伴随腹痛发热。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐等药物。
肠道功能紊乱可能导致大便性状改变，多与精神压力有关。可尝试益生菌制剂，必要时使用匹维溴铵调节肠道蠕动。
缺乏乳糖酶会导致进食乳制品后腹泻。需减少乳制品摄入，可选择低乳糖牛奶或补充乳糖酶制剂。
持续大便稀溏超过3天或伴随严重脱水时需及时就医，日常注意补充水分和电解质，避免高脂高纤维饮食。
