牙齿发黄可通过日常清洁、专业美白、饮食调整、医疗干预等方式改善，通常由色素沉积、牙釉质损伤、药物影响、遗传因素等原因引起。
长期吸烟、饮用咖啡或茶等深色饮料可能导致牙齿表面着色。建议使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，定期使用牙线清除牙缝色素。
外源性染色可通过冷光美白、超声波洁牙等专业手段去除。冷光美白利用过氧化氢分解色素，超声波能清除牙结石和菌斑。
过多摄入含单宁酸或酸性食物会腐蚀牙釉质。增加苹果、芹菜等高纤维食物帮助清洁，减少红酒、酱油等易染色食物摄入。
四环素牙等内源性染色需贴面修复，氟斑牙可能需渗透树脂治疗。遗传性牙本质发育不良患者可考虑全瓷冠修复。
避免使用非正规美白产品，每年进行口腔检查，儿童色素沉积需及时就诊排除龋齿或釉质发育问题。
