若出现肾阳虚症状，可以适量吃枸杞子、肉苁蓉、淫羊藿、杜仲等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸、龟鹿二仙胶等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，避免自行盲目进补。
一、食物
枸杞子具有滋补肝肾作用，可直接嚼食或泡水；肉苁蓉能温补肾阳，适合煲汤食用；淫羊藿可泡酒饮用；杜仲可煎煮后代茶饮。
二、药物
金匮肾气丸适用于肾阳虚水肿；右归丸主治肾阳不足；五子衍宗丸针对精亏不育；龟鹿二仙胶适合阴阳两虚。所有药物均需经中医师辨证后使用。
补肾壮阳需结合适度运动与规律作息，避免过度劳累。长期症状未改善或伴随严重功能障碍者应及时就医排查器质性疾病。
