产后头痒掉头发可能由激素水平变化、精神压力、营养缺乏、头皮感染等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
产后雌激素水平骤降导致毛囊进入休止期，表现为头皮瘙痒和脱发。无需特殊治疗，建议增加优质蛋白和维生素B族摄入，6-12个月可自行恢复。
育儿焦虑和睡眠不足会加重脱发。可通过冥想放松、保证睡眠缓解，严重时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B6片、酸枣仁胶囊等调节神经功能。
哺乳期铁、锌、蛋白质摄入不足会影响头发生长。需补充动物肝脏、深海鱼、坚果等富铁锌食物，必要时服用复方硫酸亚铁叶酸片、葡萄糖酸锌口服液、多维元素片。
脂溢性皮炎或真菌感染会导致瘙痒脱屑。需使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂每周清洁，配合米诺地尔酊促进生发，合并感染时加用伊曲康唑胶囊。
保持规律作息，避免过度烫染，洗头水温不超过40度，梳头时选择宽齿木梳减少牵拉性脱发。
