怀孕期间吃什么对胎儿发育好

Question

怀孕期间吃哪些东西对宝宝有好处？？？？？

Answer 1

怀孕期间补充充足的营养对胎儿发育有好处，可以多吃新鲜蔬菜水果，鱼虾蛋等蛋白质高的食物，海带核桃黑芝麻排骨汤，六个月左右注意补钙，还可以补充DHA促进胎儿脑补发育孕妇进补也要适量，不然容易引起妊娠高血压妊娠糖尿病，定期孕检，适量运动对胎儿也有很大的好处

Answer 2

怀孕期间需要的营养是综合性的，不要挑食，合理膳食对宝宝最好。建议孕妇多吃蔬菜水果、多吃豆制品、多吃鸡蛋牛奶、多吃瘦肉、河鱼类（海鲜少吃，宝宝容易长成过敏体质）、核桃坚果类。但要注意食品安全，防止食物中毒。