经常喝子仁汤有助于改善睡眠质量、润肠通便、滋阴润燥、缓解疲劳等。子仁汤主要由柏子仁、酸枣仁等药材组成，具有安神养心、调理气血的功效。
柏子仁和酸枣仁含有镇静成分，能调节神经系统，适合失眠多梦人群，建议睡前2小时饮用200毫升温服。
子仁汤富含油脂类成分可润滑肠道，对老年性便秘效果显著，配合腹部按摩效果更佳。
汤中有效成分能滋养阴液，改善口干舌燥、皮肤干燥等秋燥症状，适合阴虚体质者长期调理。
多种氨基酸和微量元素有助于恢复体力，脑力劳动者可作日常保健饮品，建议隔日饮用一次。
饮用时避免与浓茶、咖啡同服，体质虚寒者应减少用量，连续饮用不宜超过3个月，孕妇及腹泻患者慎用。
