预防铅中毒可通过避免接触铅源、加强个人防护、定期筛查、改善饮食营养等方式实现。铅中毒通常由环境污染、职业暴露、不良生活习惯、儿童误食含铅物品等原因引起。
减少使用含铅涂料玩具或餐具，装修时选择无铅建材，远离废旧电池回收站等高风险场所。职业暴露者需严格遵守防护规程。
接触铅尘环境时应佩戴防护口罩和手套，工作后及时清洗衣物和皮肤。家长需注意儿童玩耍后手部清洁，避免啃咬含铅物品。
高风险人群每半年检测血铅水平，儿童生长发育期建议每年筛查。发现血铅升高时需立即排查污染源并医学干预。
增加钙铁锌含量丰富的乳制品、瘦肉、坚果等食物，有助于减少铅吸收。维生素C丰富的蔬菜水果可促进铅排泄。
保持居住环境清洁通风，培养饭前洗手习惯，出现头痛腹痛等疑似症状时及时就医检测血铅浓度。
