橘子皮可通过泡水饮用、蒸煮服用、制作蜜饯、外敷穴位等方式缓解咳嗽，但仅适用于轻度风寒咳嗽，严重咳嗽需及时就医。
晒干陈皮沸水冲泡，橘皮中的挥发油有助于稀释痰液。风寒咳嗽初期可配合生姜片增强散寒效果，痰多者慎用。
新鲜橘皮与冰糖隔水蒸煮，其柠檬烯成分能舒缓咽喉刺激。适用于干咳无痰者，糖尿病患者不宜加糖。
盐渍橘皮浸泡后蜜渍，糖分可形成保护膜覆盖咽部。儿童服用需家长监督摄入量，避免龋齿风险。
橘皮捣碎敷贴天突穴，通过皮肤吸收发挥镇咳作用。皮肤敏感者需先测试耐受性，出现红疹应立即停用。
咳嗽持续超过一周或伴随发热、胸痛时，应及时排查肺炎、支气管炎等疾病，避免延误规范治疗。
