感冒期间可以适量食用洋葱和大蒜，这两种食物具有抗菌消炎作用，有助于缓解感冒症状。感冒时推荐的食物有生姜、蜂蜜、西蓝花、猕猴桃，也可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物。
一、食物
生姜能发汗解表，缓解鼻塞流涕；蜂蜜润喉止咳，改善咽干症状；西蓝花富含维生素C增强免疫力；猕猴桃补充维生素促进恢复。
二、药物
对乙酰氨基酚用于退热镇痛；布洛芬可减轻全身酸痛；连花清瘟胶囊针对风热感冒；板蓝根颗粒适合早期感冒预防。所有药物均需在医生指导下使用。
感冒期间需保持充足休息，多饮温水，若症状加重或持续超过3天应及时就医。
