流感可以通过疫苗接种、日常防护、增强免疫力和药物预防等方式有效预防。
1、疫苗接种
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低感染风险并减轻症状严重程度，建议每年秋季接种。
2、日常防护
保持手部卫生、佩戴口罩、避免密集场所等防护措施能阻断病毒传播，流感高发期需加强防护意识。
3、增强免疫
保证充足睡眠、均衡饮食和适度运动有助于维持免疫功能，减少流感易感性。
4、药物预防
奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物可用于暴露后预防，但需在医生指导下短期使用。
预防流感需注意室内通风，出现发热等疑似症状应及时就医并做好隔离。
