体温低和体温高通常不是同一天出现的现象。人体体温波动主要受昼夜节律、活动量、环境温度等因素影响。
1、昼夜节律
清晨体温通常最低，下午至傍晚达到峰值，这种生理性波动范围一般不超过1摄氏度。
2、活动状态
剧烈运动后体温可能短暂升高0.5-1摄氏度，休息后逐渐回落至基础水平。
3、环境温度
寒冷环境会导致体表温度降低，高温环境可能引起核心温度上升，但健康人群可通过调节维持体温稳定。
4、病理性波动
感染性疾病可能导致持续数日的发热，而甲状腺功能减退等疾病可能引起长期低体温状态。
建议每日固定时间测量体温，若出现持续异常或伴随其他症状应及时就医检查。
