利用薏仁降血压靠谱吗？

Question

利用薏仁降血压靠谱吗？

Answer 1

薏仁辅助降血压有一定效果，但需结合规范治疗。薏仁的主要降压机制包括利尿排钠、调节血脂、改善血管弹性、抑制血管紧张素转化酶活性。

1、利尿排钠

薏仁含薏苡仁酯等成分能促进钠离子排泄，减轻水钠潴留。适合轻度高血压患者作为饮食补充，但严重高血压仍需服用氢氯噻嗪、呋塞米等利尿剂。

2、调节血脂

薏仁中的膳食纤维和亚油酸可降低低密度脂蛋白胆固醇。合并高脂血症患者可配合阿托伐他汀、非诺贝特等调脂药物使用。

3、改善血管弹性

薏仁多糖具有抗氧化作用，能减轻血管内皮损伤。血管硬化患者需联合硝苯地平、氨氯地平等钙拮抗剂治疗。

4、抑制血管紧张素

薏仁提取物可部分阻断血管紧张素Ⅱ受体。中重度高血压患者应遵医嘱使用缬沙坦、厄贝沙坦等ARB类药物。

建议将薏仁煮粥或泡茶每日食用30-50克，避免与降压药同服，定期监测血压变化，出现头晕等不适及时就医调整治疗方案。