空腹喝茶可能引起胃肠不适，主要影响因素有茶叶种类、个人耐受度、饮用量和体质差异。
1. 茶叶种类：
绿茶等未发酵茶中茶多酚含量较高，空腹饮用易刺激胃黏膜；红茶等全发酵茶相对温和，刺激性较小。
2. 个人耐受度：
胃肠功能健康者可能无明显不适，但慢性胃炎患者空腹饮茶易诱发反酸、胃痛等症状。
3. 饮用量：
大量空腹饮茶会稀释胃酸，影响消化功能，建议单次饮用不超过200毫升。
4. 体质差异：
低血糖人群空腹饮茶可能加重心慌、手抖等症状，糖尿病患者则需警惕茶饮影响血糖波动。
建议搭配茶点饮用，优先选择全发酵茶，出现胃部不适立即停止饮用并进食缓冲。
