中医药物有助于淡化色斑，常用方法包括内服中药调理、外用祛斑膏剂、针灸疗法和膳食调理。色斑形成与肝郁气滞、气血不足、肾虚及紫外线损伤等因素相关。
逍遥散、六味地黄丸等方剂可疏肝解郁或滋补肾阴，需中医师辨证施治，伴随月经不调或腰膝酸软等症状时适用。
七白膏、玉容散等传统方剂含白芷、白茯苓等成分，通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素沉积，使用前需测试皮肤耐受性。
面部局部取穴配合足三里、三阴交等远端穴位，调节气血运行，改善黄褐斑等色素沉着，需专业医师操作。
玫瑰花茶、薏苡仁粥等药膳可辅助疏肝健脾，配合富含维生素C的猕猴桃、西红柿等食物抑制黑色素合成。
建议联合防晒等基础护理，顽固性色斑需排除内分泌疾病，治疗期间避免熬夜及辛辣刺激饮食。
