雌激素是女性体内重要的性激素，主要作用包括促进第二性征发育、维持生殖功能、调节骨代谢和保护心血管健康。
雌激素在青春期促进女性乳房、子宫和卵巢发育，形成月经周期，并维持外阴及阴道黏膜的完整性。
雌激素协同孕激素调控子宫内膜周期性变化，为受精卵着床提供条件，同时影响宫颈黏液性状以辅助受孕。
雌激素抑制破骨细胞活性，促进钙质沉积，绝经后雌激素水平下降可导致骨质疏松风险显著增加。
雌激素通过调节血脂代谢改善血管内皮功能，降低低密度脂蛋白水平，延缓动脉粥样硬化进程。
日常可通过适量摄入豆制品、坚果等食物辅助维持雌激素平衡，但出现月经紊乱或更年期症状时应及时就医评估激素水平。
