嘴巴痛上火可通过饮食调节、局部护理、药物治疗、中医调理等方式缓解。上火通常由饮食不当、作息紊乱、口腔感染、阴虚火旺等原因引起。
减少辛辣刺激、油炸食物摄入，增加冬瓜、梨子、绿豆等清热食材，每日饮水超过1500毫升。
使用淡盐水或复方氯己定含漱液漱口，避免舔舐溃疡面，疼痛明显时可局部涂抹重组人表皮生长因子凝胶。
口腔溃疡伴感染时需遵医嘱使用西地碘含片、冰硼散、阿昔洛韦乳膏等药物，合并细菌感染可短期服用头孢克洛。
心火旺盛者可服用导赤散，胃火上炎适用清胃散，阴虚体质建议搭配知柏地黄丸，需经中医师辨证用药。
保持规律作息与情绪稳定，避免熬夜加重内热，反复发作或伴随发热需排除白塞病等全身性疾病。
