放屁很臭可能由饮食结构、肠道菌群失衡、消化不良、肠道感染等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
高蛋白或高硫食物如肉类、鸡蛋、洋葱等分解时产生硫化氢等气体，导致臭味加重。建议减少这类食物摄入，增加蔬菜水果比例。
肠道有害菌过度繁殖会加剧食物腐败产气。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂调节菌群，如枯草杆菌二联活菌、地衣芽孢杆菌活菌。
胰腺功能不足或胃肠动力差导致食物滞留发酵，可能伴随腹胀、嗳气。可遵医嘱使用胰酶肠溶胶囊、多潘立酮、复方消化酶等药物。
细菌性肠炎或寄生虫感染时，常出现恶臭排气伴腹泻腹痛。需进行粪便检测，针对性使用诺氟沙星、蒙脱石散、阿苯达唑等药物。
日常注意细嚼慢咽避免吞气，适当运动促进胃肠蠕动，持续恶臭排气需排查慢性肠炎等器质性疾病。
