玉米须叶水可以睡前喝吗？

Question

玉米须叶水可以睡前喝吗？

Answer 1

玉米须叶水通常可以睡前饮用，但需考虑饮用量、个人体质及是否存在夜尿增多等情况。

1、饮用量控制

少量饮用玉米须叶水一般不会影响睡眠，过量可能导致夜间频繁排尿。

2、体质因素

脾胃虚寒者睡前饮用可能引发胃肠不适，建议根据自身情况调整饮用时间。

3、夜尿影响

玉米须叶水具有利尿作用，睡前饮用可能增加起夜概率，影响睡眠质量。

4、特殊人群

肾功能不全或服用利尿药物者需谨慎，避免加重肾脏负担或药物相互作用。

饮用时可搭配少量温性食材中和寒性，长期饮用建议咨询中医师评估体质适应性。