宫寒的治疗方法主要有生活调理、中药调理、物理治疗、手术治疗。
1、生活调理：
避免生冷饮食，注意腹部保暖，适当进行温和运动如瑜伽或散步，有助于改善血液循环。
2、中药调理：
可在医生指导下使用艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸、当归四逆汤等温经散寒类中药，多与肾阳虚或气血不足有关，常伴随月经不调、畏寒肢冷。
3、物理治疗：
采用艾灸关元穴、神阙穴等温补穴位，或通过红外线理疗促进盆腔血液循环。
4、手术治疗：
对于合并子宫肌瘤、子宫内膜异位症等器质性疾病者，需考虑宫腔镜手术或病灶切除术。
日常可适量食用生姜、桂圆、羊肉、核桃等温补食物，避免久坐冷水环境，经期尤其需加强保暖。
